Macquarie Fitness First 华人教练 解说初进健身房
    本帖最后由 tcliuhanqing 于 2018/12/17 12:50 编辑

    Macquarie Fitness First 华人教练 招收学员。
    本人2012年毕业于Macquarie University Professional Accounting 专业,后转职为健身教练。
    专注华人健身,95%的学员皆为华人。
    欢迎真心打算健身的朋友预定免费身体测试和免费课程。
    欢迎咨询 欢迎讨论 欢迎交友。
    联系方式:
    公众号:mqfitnessfirstalex
    咨询请加公众号
    Wechat:q1518456213
    Mobile: 0433440129


    您是否找我教课都不要紧,但是为了让您更了解这个健身房,请注意阅读以下的内容
    在Fitness First教课有段时间了,期间也帮助不少同胞解决问题。我下面来说下 关于fitness first的一些事情,以免大家吃亏。以下内容基于MQ FF

    办卡:办卡的事情说白了就是交钱的起始,那么怎么交钱,交多少,为什么这么交,不是所有人都能明白,我来解释一下。

    • start fee: 怎么解释呢,您就当是个成为会员的成本费吧,一次性交齐, 根据合同长短 65刀或者85刀,特殊活动的时候 免费。如果您以前是会员,再开卡,是不用再交一次的。
    • 合同期: 这边的合同期只有 3个月 一年 一年半 三种, 当然合同期越久 每周付款额越优惠,当时您要是坚持不下去,亏得也越多。在澳大利亚合同很重要,没机会反悔的,除了极特殊情况。
    • 周费: 每两周的周四从您的银行账户里面收钱,收钱的多少取决于您的合同期长短,是否有优惠政策,健身卡级别。因为周四收费,所以大家的第一次收费会觉得很奇怪,比如你是周二加入的,那么周四,你的第一次收费 可能就会多两天的钱。
    • 健身卡级别: 大体上,健身卡有四个级别,我这里就说两个, passport 和 plantinum。 简单来说 planinum高一级。就是说 planinum级别的卡 可以任意出入所有passort级别的健身房,但是反之不可以。 如果您不是到处乱串,那么passport就够。
    • 优惠政策(这个我不是特别的了解):

    • 10% off 来自于非mq学生 or 个人保险。
    • 20% off MQ学生永久享受福利,或者 出促销,所有学生享受。
    • 30%-50% off 大型促销,或者是 公司合作。
    • no start fee, 送免费周,这些都是特定的促销。


    上课:
    健身房的课 我分为三种。

    • 室内大课: 普拉提啦 瑜伽啦 body pump啦 这些 免费,时间固定,请准时参加,甚至要早点,有些课去晚没位置。
    • FGT: PT带的团课,免费 时间固定,基本上可以是你选择pt的一个方法,看看哪个pt的风格更适合你。 区域位置不大,参加我的课的朋友常常有25+甚至30,之前有过32个人,基本就是极限了,还占据了sled的区域。不过根据时间不同,能来的会员当然也不同,人少也不可以说这个PT不行,千万不要有这样的想法。
    • PT: 私教课程。收费,非强制,可买可不买。健身房私教分两周,一种是 level 1 一种是level2 or 3。

    • Level 1 教练: 收费固定,课时固定,由FF指定。如果您从前台买6节或者12节的课,那么只会由level 1 的教练带您。所以如果您有想要的教练,并且不是level 1 的话,就不要在前台买课啦。
    • Level 2 教练:收费课时,都是由教练自己定的,当然也可以和教练协商。如果您看好的教练是 Level 2 的话,请直接当面跟他谈。或者,PT黑板上看资料,或者拿名片电话咨询。


    自我训练:

    健身房的教练基本上都会乐意帮你解决一些问题,所以大胆的去问吧,可是不要去问正在代课的教练,他可能没时间,因为他需要对学员负责。
    还有,就是不要长时间的咨询,毕竟人家是也是靠时间赚薪水生活的,当然你可以约某个教练试课,通常为半小时,通常免费。反正我肯定免费。
    我这里提一下 非教练指导。 就是别的地方的教练或者会练的朋友一类。只要不存在金钱交易,健身房是不管的,所以不必担心这个。关于这个,不敢说的太深,怕得罪人。
    不过,不论谁指导你做什么,多问问 肌群,幅度,次数,组数,为什么这么做,多多保证自己的身体安全。如果受伤了,就得不偿失了。


    暂时能想到的比较普遍的大家不懂的问题也就这些了。如果有个别问题,可以联系问我。 





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